カテゴリー

比較
- 食材宅配比較
レビュー・口コミ
キャンペーン・お得情報
- お試しキャンペーン
料金・システム
- 費用・料金に関する情報
- 使い方・システム
グルメ・お取り寄せ情報
- お取り寄せグルメ

比較
- 食材宅配比較
レビュー・口コミ
キャンペーン・お得情報
- お試しキャンペーン
料金・システム
- 費用・料金に関する情報
- 使い方・システム
グルメ・お取り寄せ情報
- お取り寄せグルメ

比較
- 食材宅配比較
レビュー・口コミ
キャンペーン・お得情報
- お試しキャンペーン
料金・システム
- 費用・料金に関する情報
- 使い方・システム
グルメ・お取り寄せ情報
- お取り寄せグルメ

HOME
コープデリ

コープデリ– tag –

【コープデリ】豚唐揚げたっぷり！３種の酢を使った酢豚を実食レポ！

2025年2月8日
ミールキットレビュー
【コープデリ】オイスター香る！牛肉と黒舞茸の中華炒めを実食レポ

2025年2月8日
ミールキットレビュー
【最大71％オフ】コープデリお試しセットはしつこい勧誘の心配もなし！

2025年8月26日
お試しキャンペーン
毎週届くコープデリのカタログが不要なら配達の停止を申請出来る！？

2025年6月5日
使い方・システム
【コープデリ】デイリーコープとウイークリーコープの違いは何？

2025年2月8日
費用・料金に関する情報
コープデリで楽天銀行やPayPay銀行などネット銀行は使える？

2025年2月8日
費用・料金に関する情報
コープデリの出資金は何のため？払わなくちゃいけないの？

2025年2月8日
費用・料金に関する情報

1...3 45

検索

category

tag

keyword

Instagram

kitfirst2022

＼気になる食材宅配実践中／
365日色んな食材宅配頼んでます！
▶︎おすすめ商品使ったお料理の記録
▶︎旬の食材を使ったメニューの記録
▶︎その他の気になったことも載せてます！
アンバサダー経験多数
▶︎おうちコープ
▶︎にんべん
▶︎パルシステム
▶︎ブルドックソース
いいね&フォロー感激です❣️

🥛 飲むだけなんてもったいない！！

🥛
飲むだけなんてもったいない！！
知ってる？！乳-NEW−和食🥛

和食×ミルク＝新しい美味しさ！塩分控えめでも
コクたっぷりの新しいNEWな和食「乳和食」をご紹介♪

塩分多めになりやすい和食が
牛乳の持つコクや旨みのおかげで
減塩、カルシウム、ミネラルが
補えるからおすすめ！

アンバサダーでもなんでもないけど
せっかく美味しい良いお話伝えたい！！

……今回の乳和食menu……
⭐︎ぶりの塩麹焼き（カルシウム約20mg）
⭐︎ゴーヤチャンプルー（カルシウム約60mg）
⭐︎カッテージチーズサラダ（カルシウム約30mg）
⭐︎ホエイごはん（カルシウム約44mg）
あ、カルシウムは1人分で、あくまでも約です💦

先日乳和食イベント（10,11pic）に行った学びを
忘れないようにね、お料理したよ♪

まずはホエイ＆カッテージチーズから〜（6pic）
実習ではお鍋で牛乳を温めたけど
レンチンでもできますよ〜ってアドバイスがあったので、
そりゃあ試すよね😆

そして出来上がったらホエイは
ご飯とドレッシングに使うよ♪
カッテージチーズは
レタス、かいわれ、きゅうり、紫キャベツの上に
パラっとかけるだけ！
残りは週末の朝ごパンに使うよ〜

ご飯はホエイと水で普通に炊くだけ！（8pic）

ぶりの塩麹焼きは〜
イベントでは鮭を使ったお弁当（10pic）を作ったんだけど
その時に講師の先生が『ぶり』も
美味しいとおっしゃってたので〜

今回は天然ぶりに牛乳と塩麹を揉み込んで焼いてみた！
本当は一晩冷蔵庫て寝かせたほうが良いんだけど、
時間なかったので半日だけ漬ける感じで〜（7pic）
しっとり美味しい焼き魚になった😳
パサパサ感が全く無く、牛乳感もなーし！
家族にも大好評🙌

ゴーヤチャンプルーは〜
お肉100gに牛乳大2とおろし生姜に漬けてから使うだけ！このひと手間で摂取カルシウムが増える！
出来上がりは牛乳感なし！！

サラダのドレッシングには
ホエイをお酢の代わりに使っているので
ここでもカルシウム🤣
⚫︎和風ドレッシング
ホエイ大1
醤油麹小1
酢小1
わさび2cm
ごま油少し

今回使った牛乳は250mlくらい？
ちなみに
⚫︎牛乳200ml米酢大1→ホエイ150ml
　　　　　　　　　　　カッテージチーズ40g
◉ホエイ100g→カルシウム80mg
◉カッテージチーズ100g→カルシウム210mg

カルシウム足りてるかな？
夏バテしてるかも？
そんな時は
《乳−NEW−和食》で

カラダと心に元気をチャージ💕

@j_milk_official 様のレシピを1部お借りしてます🙇‍♀️

#食材宅配
#乳和食
#牛乳料理部

休日朝ごパン🍞 かんたんおいしいは

休日朝ごパン🍞
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

いつもご覧いただきありがとうございます♪

ビタミンカラーたっぷりでお届け〜💓

🍅ハムチーズトマト&レタスバジル
🟡紫キャベツ＆マヨ卵
🟣マヨ卵＆紫キャベツトマトバジル
🥗ビタミンパワーサラダ
　　（カイワレ、カラフル人参ラペ、ミニトマト）

中途半端に余ったから冷凍していたパンたちで！

目玉焼きもスクランブルエッグも面倒だから
作り置き茹で卵とマヨ！！
後は〜
黙々と切ってのせる！！

黙々が大事✨

#食材宅配
#パスコ #イングリッシュマフィン
#超熟

休日朝ごパン🍞 かんたんおいしいは

休日朝ごパン🍞
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

いつもご覧いただきありがとうございます♪

ビタミンカラーたっぷりでお届け〜💓

🥒ハムきゅうり＆ツナマヨ
🟡トロたま＆カラフルラペ
🥗ビタミンパワーサラダ
　　（カイワレ、カラフル人参ラペ、紫玉ねぎ）

この土日はまたまた猛暑到来！！🤣

朝の虫の声が秋らしくなってきたなぁと思っていたのに💦

みなさま、ご自愛くださいませ〜💕

#食材宅配
#パスコ #イングリッシュマフィン

週末は家飲み🍻 かんたんおいしいは

週末は家飲み🍻
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

✩.*˚家飲み備忘録☆。.:＊・゜
今回のテーマも美味しくビールを飲む🤣

📝お品書き📝
⭐︎ラーブ（タイ風挽肉サラダ）
⭐︎パッキーマオ（激辛バジル焼きそば）
⭐︎ししとうとナスのエスニック炒め
⭐︎なんちゃってカプレーゼ

進むよね〜🍻🤣

ラーブは初✨
挽肉茹でるんだよ〜😳
私はレンチンにしちゃったけど〜🤣
付属調味料であっという間に出来上がり〜🌶️
チリパウダーが効いていて辛い🤣

パッキーマオもチリパウダー効かすやつ🤣
パッタイも美味しいけど
こっちも病みつきになるよ〜

エスニック炒めは
シーズニングソースとちょっとナンプラーで味付け！
あ、ニンニクも入ってる〜(๑･̑◡･̑๑)

KALDIさんの回し者じゃあないけどおすすめ〜🌟⋆꙳

#食材宅配
#kaldi #タイ料理

かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳ ✴︎

かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎
備忘録的に投稿しております😙

気がついたら6ヶ月目に突入
YOSHIKEI @yoshikeigroups さん💕

8月27日水曜日はー『定番』

⭐︎あじの一夜干し
⭐︎ウインナーとチンゲンサイの黒こしょう炒め
⭐︎たたき芋のわさび醤油かけ

レシピ通りに作るだけ〜調理時間:40分

ヨシケイさんの干物✨
これもまた脂がのって干したおかげで味が濃縮され
美味しかった〜
これでご飯１膳🍚

黒こしょう炒めもシンプルだけど美味しいから
これでご飯１膳🍚

よく食べた〜
わーい🙌🤣

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

#食材宅配
#ヨシケイ
#ヨシケイのミールキット
『キットde楽』『プチママ』『Cut Meal』『食彩』『定番』
『Lovyuバリエーション』『Lovyuクイック』
『ゆう雅』『しき菜』

かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳ ✴︎

かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎
備忘録的に投稿しております😙

気がついたら6ヶ月目に突入
YOSHIKEI @yoshikeigroups さん💕

8月26日火曜日はー『Cut Meal』

⭐︎フライパンで♪ミルフィーユチーズとんかつ
⭐︎鶏肉とレタスのスープ

レシピ通りに作るだけ〜調理時間:25分

揚げるだけで美味しい🧀🐽

レタススープは
舞茸の風味が濃くて大好きかも！！
レタスがシナシナになった時に
スープはよく作るけど舞茸の入れたことなかったから
また作る〜😆

簡単にリメイクしやすいメニューが多いので助かる〜💓

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

こんにちは🫠

本日もとろける暑さ…
少々夏バテ気味なので
キューピーコーワゴールドαに頼る日々😆

昨日、乳和食講習会へ行ってきた💨
こじんまりしたイベントかと思いきや
参加者はブロガーさんやインスタグラマーの方が多くて〜
（イベント終了後、名刺いただき、判明😅）

@j_milk_official さんと @foodietable.jp さんが
コラボして企画したもので😳
Jミルクさん経由で参加した私は華やかな方々に目がいっちゃって、しっかりお話しきけたか…🤣

牛乳は飲むだけではなく
食べ物とコラボさせるとより美味しく体を元気にさせると
いうことは学んだかな😉

なので
これからはちょいちょい『乳和食』を取り入れて
夏バテ気味の体を立て直したい♪
こちらにもご紹介させていただくよ〜✨

#食材宅配
#ヨシケイ
#ヨシケイのミールキット
『キットde楽』『プチママ』『Cut Meal』『食彩』『定番』
『Lovyuバリエーション』『Lovyuクイック』
『ゆう雅』『しき菜』

かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳ ✴︎

かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎
備忘録的に投稿しております😙

気がついたら6ヶ月目に突入
YOSHIKEI @yoshikeigroups さん💕

8月25日月曜日はー『Lovyuクイック』

⭐︎鶏肉とカシューナッツの炒めもの
⭐︎春雨サラダ

レシピ通りに作るだけ〜調理時間:30分

鶏肉に酒醤油片栗粉で下味つけてから
全部を炒める〜
最後に付属のチンジャオロースのたれを
絡めて出来上がり✋

春雨サラダは
出来上がってるサラダを
レタスと一緒に盛り付けるだけ〜

月曜日の夜は作るのめんどくさいモード全開🤣
だから最近は『Cut Meal』『Lovyuクイック』多め🤣

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

こんにちは🫠

今日も半端ない暑さ😮‍💨

午後からJミルク主催の乳和食講習会へ〜
牛乳について、調理実習、試食とかあるらしく
こういうイベント初めてなのでドキドキ💓

#食材宅配
#ヨシケイ
#ヨシケイのミールキット
『キットde楽』『プチママ』『Cut Meal』『食彩』『定番』
『Lovyuバリエーション』『Lovyuクイック』
『ゆう雅』『しき菜』

かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳ ✴︎

かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎
備忘録的に投稿しております😙

気がついたら6ヶ月目に突入
YOSHIKEI @yoshikeigroups さん💕

8月22日金曜日は〜『Lovyuバリエーション』

⭐︎タイ風春雨炒め
⭐︎エスニックサラダ

レシピ通りに作るだけ〜調理時間:45分

付属のナンプラーはヨシケイさんだアレンジされてるのかな？食べやすい風味になっているので
ちょっと苦手な人も大丈夫☺️
オイスターソースとナンプラー、
鶏がらスープの素、砂糖、みりんで味つけると
あっという間にタイ風になる🇹🇭

エスニックサラダのドレッシングは
スイートチリソースにごま油を足す！！
これだけでまたまたタイ風🇹🇭

リメイク可能なレシピって嬉しい💕

2品だけどしっかりエスニック味わいました〜♪

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜

こんにちは🫠

今日も半端ない暑さ😮‍💨
ご自愛くださいね💕

#食材宅配
#ヨシケイ
#ヨシケイのミールキット
『キットde楽』『プチママ』『Cut Meal』『食彩』『定番』
『Lovyuバリエーション』『Lovyuクイック』
『ゆう雅』『しき菜』

週末は家飲み🍻 かんたんおいしいは

週末は家飲み🍻
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

✩.*˚家飲み備忘録☆。.:＊・゜
今回のテーマも美味しくビールを飲む

📝お品書き📝
⭐︎ゴロゴロ油淋鶏
⭐︎夏カレードリア
⭐︎アボカドとまぐろ

ガッツリ唐揚げ食べたくて！
大きめにカットした鶏もも肉を
生姜ニンニク醤油酒に漬けて
片栗粉パタパタ漬けて揚げる〜🍗
つまみ食いしながら飲むビールはサイコーー😆

カレーリメイクは夏野菜のっけたドリア！
熱々ハフハフしながらの
ビールはサイコー😆

箸休めは
わさび醤油を絡めたマグロ＆アボカド

今夜もビールが進んだぜ🍻🙌

#食材宅配
#家飲みごはん
#スーパードライ

Instagram でフォロー

最近の投稿

ヨシケイの特徴とは？こだわりや重視していることを直接聞いてみた！
ヨシケイとオイシックスを5つの軸で比較！共働き目線でラクなのはどっち？
【最大55％オフ】ヨシケイお試し5日間キャンペーン！全5コースの料金と内容を徹底比較
ヨシケイは悪い評判もある？利用者100人に聞いたリアルな口コミ！
【2025年最新】期間限定もある？お得な食材宅配お試しセットおすすめ9選

カテゴリー

キャンペーン・お得情報
- お試しキャンペーン
グルメ・お取り寄せ情報
- お取り寄せグルメ
レビュー・口コミ
料金・システム
- 使い方・システム
- 費用・料金に関する情報
比較
- 食材宅配比較

ミールキット

オイシックス
コープデリ
パルシステム
おうちコープ

保有資格

ブログランキングに参加中

後ろ姿のみーちゃん

みうみさ

プロフィール

みうみさ（娘と私）の簡単で美味しい食卓をテーマにしています。
食材宅配をフル活用してリアルな体験から得た気づきや失敗などを発信中です。

オーガニック野菜アドバイザー
おうちコープアンバサダー
神奈川在住の3人家族

運営者情報

食材宅配比較

レビュー・口コミ

利用者の口コミ・評判
ミールキットレビュー
食材レビュー

料金・システム

費用・料金に関する情報
使い方・システム

キャンペーン・お得情報

お試しキャンペーン

グルメ・お取り寄せ情報

お取り寄せグルメ

お問い合わせ
メディア掲載実績
運営者情報
プライバシーポリシー

© 2025　みうみさの食TAKU

メニュー
目次
TOP

当サイトでは、サービス向上のためにCookieを使用しています。Cookieを拒否しても、サイトの閲覧は問題なく行えます。