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みうみさの食TAKU

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kitfirst2022

＼気になる食材宅配実践中／
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定期的に食べたくなる〜😆 かんたん

定期的に食べたくなる〜😆
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

🍽️お品書き🍽️
⭐︎極太焼きそば
⭐︎タイ風焼き鳥

キャベツ高いからニラともやしと人参🤭
少しだけ残っていたエビで小洒落た感じに💞

焼き鳥は
KALDIのタイ風焼き鳥タレ絡めて焼いただけです♪

#食材宅配
#焼きそば
#おうちごはん365

牛乳でおいしくお料理❣️
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

🍽️お品書き🍽️
⭐︎厚揚げ豚バラ巻き
⭐︎ミルク豆腐
⭐︎焼き野菜

@j_milk_official さんの乳和食レシピを参考に
ちょっと余った牛乳の使い切り！！
厚揚げを豚バラで巻いて〜
ポン酢と牛乳のタレを絡めます😊
肉巻きのポン酢だけで焼き煮は我が家では定番なのですが
牛乳を加えるって革命で😳🤩

ポン酢だけよりもカドが取れてマイルドな
ひと味違う感じがとてもよかったです♪

そしてそして〜
牛乳と卵で豆腐を作りました！！（3pic）
作り方は簡単！混ぜて、レンチンするだけ！
玉子豆腐に近い感じですがラー油がよく合う🤩

カルシウム不足解消に
ちょうど良い簡単おいしいメニューでした😋

#食材宅配
#乳和食

週末休日ブランチ💞 かんたんおいし

週末休日ブランチ💞
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

🍽️お品書き🍽️
⭐︎エッグベネディクト
⭐︎ラペサラダ
⭐︎みかんヨーグルト

@ucoop.ouchicoop
冬のアンバサダーでご提供いただたのは～
☆サラダオニオン
☆茶美豚で作ったやわらかカットステーキ
☆豆腐を加える！牛肉の肉豆腐キット
☆あまおう苺のムースケーキ
☆お米でつくったまあるいパン

今回美味しくいただいたのは～
『【冷凍】みんなの食卓　お米で作ったまあるいパン
（みんなでいっしょにたべよ！！の商品）（税込　537円）』

こちらはアレルギー配慮商品🌟
食物アレルギーをある方も、
みんなと一緒にたべられるようにと開発されたもので
麺類やウインナー、ケーキなどもあるとのことです😊

本当はそこに配慮してメニューを考えようと
思っていたにも関わらず💦
ずっーと気になっていた
エッグベネディクトに
してしまいました😅

オランデーズソースもポーチドエッグも作って
モチモチまあるいかわいいパンにのせました💫
カリッとベーコン、とろ〜りポーチドエッグ、オランデーズソースを一緒にお米パンと食べると
カリ、とろ〜、もちっがたまりません😆

もちもちパン好きな人には最強かと……💞

冷凍だから食べたい時に食べられる！！そこも最高👍

おうちコープの色々や食材宅配について
ブログに載せてます❣️
よかったらプロフィールからリンクを
ポチッと覗いて👀みてください😌
@kitfirst2022

#食材宅配#PR
#ユーコープアンバサダー
#おうちコープおすすめ
#ユーコープ
#おうちコープ

やみつきタイ料理🇹🇭
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

🍽️お品書き🍽️
⭐︎グリーンカレー
⭐︎タイ風ブラックペッパー炒め
⭐︎色々ラペ

やる気ない日は簡単にします🍀*゜
@blueelephant_japan さんのグリーンカレー！！
鶏肉とヤングコーン、アスパラ加えて煮込むだけ～💞

ブラックペッパー炒めは
KALDIで買ったブラックペッパー炒めの素✨
具材を炒めて、和えるだけ～💞

簡単おいしいタイ料理いただきました〜😋

#食材宅配
#グリーンカレー
#タイ料理

春野菜たっぷりいただきます♪
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

🍽️お品書き🍽️
⭐︎春野菜たっぷりビビンバ
⭐︎かぶと春菊の卵スープ
⭐︎茄子南蛮漬け＆色々ラペ

新鮮おいしいせり、かぶ、にんじんで
ナムルを作ったのでビビンバ丼にしました！！

中華卵スープには
またまたかぶ😆そして春菊‼️

体にビタミン染み渡ります〜😋

#食材宅配
#旬の野菜
#oisix

寒い日はこれ‼️🍲 かんたんおいし

寒い日はこれ‼️🍲
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

🍽️お品書き🍽️
⭐︎牛肉豆腐（豚肉じゃないよ〜🙌😆）
⭐︎熟成ウインナー＆焼き野菜
⭐︎茄子南蛮漬け

@ucoop.ouchicoop
冬のアンバサダーでご提供いただたのは～
☆サラダオニオン
☆茶美豚で作ったやわらかカットステーキ
☆豆腐を加える！牛肉の肉豆腐キット
☆あまおう苺のムースケーキ
☆お米でつくったまあるいパン

今回美味しくいただいたのは～
『【冷凍】豆腐を加える！牛肉の肉豆腐キット
　　　　　　　　　　　　　　　　　（税込　429円）』

豆腐を加えるだけ！！
しかも具材の事前解凍不要！！
あっという間にメインができちゃう、ミールキットです✨

ちょいちょい登場いたします我が家の肉豆腐は
もっぱら豚肉🐷ですが
今回は牛肉🐮‼️

冷凍庫から出した具材を炒めて
付属のタレと水を加えて煮込むので簡単です！！
お味はすき焼きのイメージです♪
キットの材料だけだとちょっと寂しいので(3pic)
春菊があったのでドーーーンとのせました😊

冷凍牛肉って臭みが気になる時があるのですが
それが全くないです！！
濃厚なタレが豆腐に染み込んで
お世辞なしにホントに美味しいです♥️
家族も驚いておりました😆

これは冷凍庫にあると便利な1品です❣️

機会があれば、ぜひおためしください😊✨

おうちコープの色々や食材宅配についてブログに載せてます❣️
よかったらプロフィールからリンクを
ポチッと覗いて👀みてください😌
@kitfirst2022

#食材宅配#PR
#ユーコープアンバサダー
#おうちコープおすすめ
#ユーコープ
#おうちコープ

ケールの革命🌟 かんたんおいしいは

ケールの革命🌟
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

⭐︎たっぷりケールとくるみの燻製ドレッシング
⭐︎ハリッサオムライス
⭐︎焼き野菜（レンコン、菜の花）

Oisixでケールサラダを初めて食べて革命起きました😆
ビタミンが体に染み渡る感じが好きです❣️
ケールにチーズと燻製ドレッシングがとっても合って
程よいオイルでケールのしっとりするところも❣️

そして、ケールサラダに合わせて作ったのが
ハリッサベースのフライドライスととろけるチーズを
卵で包みました🤭
我ながらきれいにできたオムライス😍自信作🌟

おいしいは嬉しい☺️💓

#食材宅配#Oisix
#ケールサラダ
#ハリッサ

時々食べたくなるナポリタン✨
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

⭐︎ナポリタン
⭐︎グリルチキン
⭐︎ラペサラダ

ナポリタンとサラダでは寂しすぎる……

冷凍庫にレンチンしてグリルするだけの
おっきいチキン発見(☆∀☆)

これだけで華やかで
お腹も心も満たされました🤭

実はこれコープデリおためしセットに入ってます❣️

#食材宅配
#コープデリ
#コープデリおすすめ

旬のお野菜いただきます！
かんたんおいしいは最高🌟⋆꙳
✴︎simple cooking is the best ✴︎

先週末の晩御飯🍽️

⚪︎牡蠣とせりのミルクオイル煮（お餅付き）
⚪︎マッシュルームアヒージョ
⚪︎ミックス粉で揚げた鶏唐揚げ
⚪︎キャベツ千切り＆ラペ

サラダ用のせりがあったので
牡蠣と一緒にいただきました♪
乳和食にこだわり、
オリーブオイルの代わりに米油を使って
アヒージョ風に🤭
〆は焼いたお餅を絡めて食べます❣️
お餅は最初にニンニクを米油で調理している時に
揚げ焼きしているので
ニンニクの香りのする揚げ餅になって
〆には最高です😆

鶏唐揚げは
酒と塩胡椒で1時間ほど漬け込んだ鶏肉を
揚げる間際にミックス粉(お好み焼き粉)をまぶして
揚げてます🤭
賞味期限迫っているミックス粉を使いたかったので
鶏唐揚げに💦

最近千切りキャベツよく買います😅
自分で切るよりよっぽど細かいし
洗わなくて良いし
余ったらオリーブオイルとお酢と塩胡椒で漬け込んでおけば
色々使い勝手良いです💞

#食材宅配
#旬の野菜
#私のミルク鍋

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後ろ姿のみーちゃん — みうみさ

みうみさ（娘と私）の簡単で美味しい食卓をテーマにしています。
食材宅配をフル活用してリアルな体験から得た気づきや失敗などを発信中です。

オーガニック野菜アドバイザー
おうちコープアンバサダー
神奈川在住の3人家族

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